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腰椎间盘突出能跳绳吗?

腰椎间盘突出能跳绳吗?
    tanghai
    主任医师 北京友谊医院 骨科
    擅 长:脊柱疾病,骨质疏松
视频内容
跳绳最好不要跳了,因为它的负重量比较大,给到椎间盘的压力会很大,所以不主张跳绳。鼓励病人做一些小燕飞,做一些五点支撑法,甚至更简单的一些方法,就是做一些单杠的牵引,比如我们吊一个单杠,吊个单杠以后让每个椎间系都能够牵拉,相当于做了个牵引,这样也能使椎间盘回位。
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