微信公众号

扫描二维码
医学+优质原创科普

微信小程序

微信扫码
在手机上浏览本网站

得了焦虑症如何自我治疗?
郭俊花
主任医师
北京安定医院 精神科

一、患者可以了解自己焦虑的非理性认知,学习新的认知模式,将新的认知模式应用到现实焦虑的情境中,反复暴露与训练、巩固新的认知和行为模式。

温馨提示: 以上内容仅供参考,具体诊疗请遵循医生指导。 百科名医版权所有,未经许可不得转载。
相关文章
更多
相关疾病