肩周炎的康复
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肩周炎的康复
刘颖 副主任医师  |   北京协和医院 物理医学康复科
创建:2014-03-07
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肩周炎是由于肩周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动的消失,故又称冻肩。以肩部产生疼痛为主要特征,逐渐加重,夜间为甚,肩关节活动受限,且日益加重,至某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症的疾病。

肩周炎为肩关节内外慢性损伤性炎症,引起疼痛和活动障碍,俗称“五十肩”、“冻结肩”。对于急性期患者,康复治疗应着重减轻疼痛,缓解肌肉痉挛,加速炎症的吸收,可选用非甾类药物以及物理治疗,疼痛严重者可采取措施使局部暂时制动;对功能障碍期的患者,应强调解除粘连,恢复肩关节活动功能。患者在接受被动治疗的同时,积极地做主动运动训练。

通常患者自行在家锻炼时,会采取旋转肩关节,大臂“画圈”的法式。岂不知此动作会加大肱骨大结节与肩峰的撞击,加重炎症的发生发展。正确的运动方式是要让上身前倾30~45°,手指指向地面,自然地旋转肩关节,做“钟摆样”动作,增加关节间隙,避免关节内骨与骨的撞击或摩擦,更有利于肩周炎的康复。

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