你了解骨折疏松症吗?
权威
科普
你了解骨折疏松症吗?
刘海英 副主任护师  |   无锡市第二人民医院 护理部
创建:2016-12-09
3147次 写评论 0

骨折疏松症的误区—绝非简单的“缺钙”


骨折疏松症是一种全身代谢性骨骼疾病,特点是骨量减少,易于骨折。


老年性全身脏器功能减退,特别是肾功能衰退明显,致使体内活性维生素D缺乏。继而引起人体对钙的利用率下降,骨量减少,并且肌肉平衡能力下降更容易跌跤,骨折疏松造成的骨折发生率液大大上升。此外,女性从更年期开始,卵巢功能衰退所致的雌激素骤然减少,也会加速骨量丢失,加重骨折疏松症状。



骨折疏松症的危害—寂静的流行病


骨折疏松,骨量丢失本身,在多数时候并没有症状,因此医学上称其为“寂静的流行病”。老年人只有当骨量丢失达到比较严重的程度,发生腰背疼痛,身高缩短,甚至骨折时,才会对骨折疏松引起重视。


骨折疏松导致骨折的死亡率仅次于心血管疾病,已经引起国际医学界的高度重视。老年人因骨折引起的髋部骨折,1年内死亡率高达20%,致残率更是高达惊人的50%。



骨折疏松症的预防—饮食+预防+药物


骨折疏松症的病理改变是不可逆额度,因此预防比治疗更重要。


为了维持骨骼健康,延缓骨量流失,人体需要每日从饮食中摄入足量的钙和维生素D。老年人每天钙的摄入量应不少于800~1000毫克,含钙高的食品包括奶制品、豆制品、芝麻酱、海带、虾米等,富含维生素D的食品有禽类、蛋类、动物肝脏等。



除了合理饮食,维持每日适量的运动也是不可缺少的,特别是适当的户外运动,并保证充分地日光照晒,在预防骨折疏松中具有重要的作用。


在骨折疏松的治疗机预防中,活性维生素D具有至关重要的作用。该药物既能增进人体对钙的吸收利用,促进新骨形成,又能减少骨量丢失。

相关科普
我来说两句 登录|注册
验证码:
换一张
专家信息
刘海英专家工作室
收到礼物:
感 谢 信: 0
相关疾病
专家答疑