偏瘫患者康复知识
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偏瘫患者康复知识
涂小妹 主管护师  |   无锡市第二人民医院 神经外科
创建:2015-11-16
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对于偏瘫患者来说,最大程度恢复肢体活动能力、自理能力,对其生活质量影响很大。脑卒中偏瘫患者进行尽早的身体康复功能训练,同时用中医中药进行血液环境的整体调理,可得到较好的肢体功能恢复。康复功能训练可以在住院期间、出院在家或者专门的康复中心,对大部分群众来说,让家人帮助做是最经济适用的,活动方法简述如下:



运动关节:摇肩,一手托于肘,一手握腕,双手协调缓缓摇动肩关节,正反方向各30圈,操作幅度在生理范围内,频率不宜太快,随功能恢复逐渐加大幅度和频率。

屈肘:一手托于肘后不动,另一手握于手腕,双手相对用力,拔伸肘关节数下,屈曲肘关节,伸直——屈曲做20次。

摇腕:一手握前臂下端,使之固定,另一手手指与患者5指交叉,快速摇动腕关节30次。(注)右手瘫用左手摇,左手瘫用右手摇。完毕后使腕关节前屈,后伸,左偏,右偏各3~5次,每一方向至极限最佳。



掌指操作:双手虎口分别插于患手拇指、小指之间,双手掌相对,快速来回搓动30次,之后以双手拇指由掌根向手指方向推按数次,患手心向下手指并拢,一手握住四指,另一手拇指挠侧缘置于第二掌骨间隙来回摩擦,擦热后由掌根推压至手指,逐个掌骨间隙为一遍,共3~5遍。双手拇指与食指相对,置于患者手掌带动掌骨向相反方向运动,逐个掌骨间隙为一遍,共5~10遍,以拇指食指相对夹持手指先捻揉数下再拔伸,逐一进行,共3~5遍。



牵抖搓揉上肢:双手由肩关节向下揉搓(两掌相对夹持手臂),快速来回搓至手腕,共5~8遍,后双手握其手腕,手指向下用力拔伸至最大限度时保持,同时配合抖动5~10秒,放松,再拔伸,做5~10次。

指叩法:钝器或握空拳食指指尖关节髁叩击四肢关节或肌腱凹部,如腋窝横纹外侧,肘窝,腕横纹,腹股沟,腘窝,跟腱等,每处叩10次。

注意一天活动3~5次,一次活动在20分钟左右,每天坚持,要注意防寒保暖,不能太劳累,要在进行活动的同时给他树立康复的信心。和他不断的沟通,以消除他的心理压力。



最好能够同时用一些药物进行调理,因为后遗症的康复过程中要注意防止复发,可以去药店看看有没有邦尔健麝香抗栓丸,它可以从整体上调理血液环境,一药顶六药使用,国药准字号的,能够修复受损的神经中枢系统,能有效帮助从根本上康复,同时记住不管什么药物不要经常更换。

另外,要养成良好的生活习惯和合理的饮食习惯:

1.注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿,七八分饱,不要暴饮暴食。

2.低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,辣椒等刺激性的食物不能吃,猪肉和海鲜少吃。

3.平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果,还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等。



4.炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝。

5.适量多喝白开水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水,早上醒后不能立即起床,停留个4、5分钟后再起床。

6.要保持心情开朗和情绪稳定,多和大家聊天沟通、说说笑笑,情绪不要过于波动,不要经常生闷气,饭后多走走,适量活动身体,以身体微微出汗为最大活动量。总之,记住一句话:管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。

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