长期冷水浴锻炼会不会引起风湿关节炎?
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长期冷水浴锻炼会不会引起风湿关节炎?
杨铁生 主任医师  |   北京大学人民医院 检验科
创建:2011-11-29
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关节炎分多种:如风湿性关节炎;类风湿性关节炎等。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因,一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。

    由此可见,风湿性关节炎与链球菌的感染有关,而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中,急性上呼吸道感染往往与寒冷有关,但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系,如其他体育锻炼与健康的关系一样,正确的锻炼,可以促进身体健康,反之,就会损害身体健康。所以,只要按照科学方法进行冷水浴锻炼,就能增进身体健康,不但不会引起风湿性关节炎,而且还有预防作用,因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力,对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。   
  至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛,是由于冷水浴时体表血管收缩,血液供应减少,循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少,血液供应不良,加上寒冷刺激,使局部更为缺血,这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况,只要在浴中和浴后,多在关节部位按摩,尤其是浴后,应及时将全身擦干,对关节部位要擦至稍红微热,并适当进行一些全身性运动,如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等,促进全身肌肉关节的血液循环,即可避免。 体质较好的人可进行冷水浴,冷水浴可兴奋神经,增强机体的代谢作用,使呼吸加深,心跳快而有力,血流增快,血压升高,肠胃蠕动加强等,使人体器官功能得到改善。长期进行冷水浴的人,机体抗寒能力增强,并且对神经衰弱有一定疗效。但患有心、肺、肝、肾疾病的人不宜进行冷水浴。刚开始洗冷水浴时水温不宜太低,最好从夏季开始就洗冷水浴,然后一直坚持洗冷水浴直至秋冬季节。进行冷水浴时间不宜太长,一般以10-15分钟为宜。 一般人都会认为,洗冷水浴可以增强人自身免疫系统的抵抗能力,使疾病远离自己 ,你也是这样认为的吗?如果你身体健康,这样认为这样做对你的身体健康有一定的好处,但如果你是风湿、类风湿性关节炎患者的话,你可得注意了。   
  因为经研究证实洗冷水浴极易导致风湿性关节炎,与类风湿关节炎的影响不是很大,既然洗冷水浴极易导致风湿性关节炎,所以风湿性关节炎患者洗冷水浴会使病情加重,要忌冷水浴。

 

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来自222.161.*.*的匿名网友: 2013-12-26 9:18
患有心、肺、肝、肾疾病的人不宜进行冷水浴。
来自221.216.*.*的匿名网友: 2013-12-13 9:0
风湿或类风湿关节炎患者,还是不要洗冷水的,会加重病情的。
来自221.222.*.*的匿名网友: 2013-12-12 14:52
关节炎分多种:如风湿性关节炎;类风湿性关节炎等。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。
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