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女性养生:红枣的健康功效与作用

辚辚 发表于 2016-06-09 09:33:41 [楼主]
主题:女性养生:红枣的健康功效与作用  

红枣作用与功效:

1、红枣泡水--养肝排毒

在杯中加入适量的红枣然后在加入热水,带水处于温热状态时就可以直接饮用。白开水本来就具有排毒的作用,红枣具有养血的功效,所以两者搭配在一起就可以起到养肝排毒的双重功效。长期饮用还可以养颜美容。

2、红枣泡茶--补气护嗓

在花茶中加入适量的红枣、冰糖。在早中晚各喝上一杯红枣花茶可以补虚养血。女性喝可以起到养血保健作用,并且驻颜祛斑、健美丰肌。对于调理女性的肌肤是十分的有效。而且还可以护理女人的嗓子。

3、红枣熬汤--健脾益胃

红枣鸡肉枸杞汤很适合女人使用,起到滋养和美容的功效。红枣、鸡肉、枸杞等一些营养成分全部被溶解在烫中,煲汤后直接饮用,让营养成分可以被人体更好的吸收,增强免疫力,提高身体的元气。

4、红枣煮蛋--补血养颜

月经不调的女性可以选择当归红枣鸡蛋。有益气补血的功效。红枣本身就有补中益气的作用,在搭配上当归和鸡蛋又达到了养血和安神的功效。红枣的维生素含量极高,更加补充了人体每日所需要的维生素成分。

5、红枣熬粥--安神助眠

对于经常失眠的女性来说,红枣也可以起到安神的作用,在熬百合粥的时候在里面适量的加入一些红枣和枸杞。在晚上睡觉前的一个小时内,喝上一万百合红枣枸杞粥,能够安神又助眠。不仅可以调理失眠的症状还可以预防失眠。

Fly 发表于 2016-06-09 09:42:26 [1楼]
红枣泡水,泡茶,熬汤应该也适合男性食用吧?
茱萸 发表于 2016-06-12 08:49:57 [2楼]
红枣泡水,简单方便又对健康很有帮助哦。
小平 发表于 2016-07-03 14:21:33 [3楼]
红枣的功效很不错的。
茱萸 发表于 2016-07-22 15:16:14 [4楼]
红枣和枸杞一起泡水喝很好的。
楚河 发表于 2016-07-30 14:43:19 [5楼]
夏天用红枣枸杞泡水非常好。
春夏养阳 发表于 2016-08-08 10:16:56 [6楼]
现在酸奶都有红枣系列的。
牧原 发表于 2016-08-14 16:25:42 [7楼]
对于经常失眠的女性来说,红枣也可以起到安神作用
吴越 发表于 2016-08-21 08:25:12 [8楼]
红枣和枸杞都是好东东。
居高声自远 发表于 2016-09-20 19:56:11 [9楼]
喜欢喝红枣酸奶。
kate 发表于 2017-03-14 10:09:58 [11楼]
红枣的作用很大的
晴明 发表于 2017-05-10 10:17:44 [12楼]
喜欢红枣,但是没有试过红枣煮蛋。不知道味道咋样
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