1~12月婴幼儿照护
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1~12月婴幼儿照护

本词条由:
  • 首都医科大学附属北京儿童医院   保健中心    刘莉 (主任医师)    审核

0~1岁:这个阶段的宝宝,无法严格规定入睡时间,但要逐渐养成规律的睡眠,不能白天黑夜颠倒睡觉。

白天,在宝宝醒来以后,陪宝宝说说话,用带声音或柔光的玩具吸引他(她)的注意力,让宝宝逐渐适应昼醒夜眠的规律。

婴儿的睡眠时长多在18~22个小时,0~3个月基本上是吃饱了就睡,随着年龄的增长,睡眠时间会逐渐缩短。

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