穴名释义
委，弯曲，委曲；中，中间，正中。穴在腘窝横纹中点，当足膝委折之中曲而取之，故名。
精准取穴
在膝后区，腘窝横纹中点。
简便取穴
膝盖后腘横纹正中点，按之有动脉搏动处，即为此穴。
小贴士
简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，是长期临床经验总结的方法，操作简便，便于记忆。
一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。
如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。
治疗操作
直刺1～1.5寸，或三棱针点刺出血，勿用强烈刺激手法针刺，以防伤到血管和神经；可灸。
日常保健
指压按摩：用指腹按揉，每次1～3分钟。
灸法：艾条悬灸10～15分钟。
古籍摘要
《灵枢·本输》：膀胱……入于委中，委中，腘中央，为合，委而取之。
《《针灸甲乙经·卷之九》：筋急，身热，少腹坚肿时满，小便难，尻股寒，髀枢痛，外引季胁，内控八髎，委中主之。
《外台秘要·卷二十九》：疟，头痛，寒从背起，先寒后热，渴不止，汗乃出；癫疾反折，然痛夹脊痛；痔，篡痛，遗溺；筋急，身热；少腹坚肿，少腹时热，小便难；尻骨寒，髀枢痛，外引季胁，内控八髎；衄血不止，取委中。
《针灸大成·卷六》：中风发眉坠落，刺之出血。
《针灸资生经》：委中者，血郄也，热痈汗不出，足热厥逆满，膝不行屈伸，取其经血立愈。
常用配伍
配环跳、风市、阳陵泉，治坐骨神经痛。
配关门、神门，治遗尿。
配飞扬、承扶，治痔疮肿痛。
配长强、次髎、上巨虚，治便血。
配承浆，治鼻出血。
配委阳，治筋急身热。
配人中，治急性腰扭伤。
配肾俞、腰阳关、志室、太溪，治腰痛。
配曲池、风市，治湿疹。
参考文献
[1] 孙国杰.针灸学.2版.北京：人民卫生出版社，2018.
[2] 解秸萍，程凯.北京中医药大学针灸取穴特色技法详解.北京：中国中医药出版社，2017.
[3] 郭长青.人体经络穴位使用大图册.北京：中国医药科技出版社，2016.
[4] 刘乃刚.超简单取穴不出错.南京：江苏凤凰科学技术出版社，2012.
