精准取穴
在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。
简便取穴
肚脐直下肚脐到趾骨联合距离的1/5，再旁开前正中线到乳头距离的1/8，即为此穴。
小贴士
本穴的精准取穴使用了骨度分寸的方法，其中，脐中至耻骨联合上缘为5直寸，两乳头之间为8横寸。
简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，是长期临床经验总结的方法，操作简便，便于记忆。
一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。
如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。
局部解剖
皮肤，皮下组织，腹直肌鞘前壁，腹直肌。
浅层布有脐周皮下静脉网和第10、11、12胸神经前支的前皮支及伴行的动、静脉；深层有腹壁下动、静脉的分支或属支，第10、11、12胸神经前支的肌支及相应的肋间动、静脉。
治疗操作
直刺0.8～1.5寸；可灸。
古籍摘要
《针灸甲乙经·卷九》：大便难，中注及太白主之。
《针灸大成·卷六》：主目内眦痛，女子月事不调。
参考文献
[1] 孙国杰.针灸学.2版.北京：人民卫生出版社，2018.
[2] 郭长青.人体经络穴位使用大图册.北京：中国医药科技出版社，2016.
[3] 刘乃刚.精准取穴不出错. 南京：江苏凤凰科学技术出版社，2018.
