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60岁以上的老年人血压多少是在正值内?

60岁以上的老年人血压多少是在正值内?
Dec 5, 2017 来源:

高血压是一种以体循环动脉和(或)舒张期血压持续升高为主要特点的心血管疾病。发病率高,致死致残率高,属于全球范围的常见慢性病。

高血压发病率近年来不断升高,根据《中国居民营养与慢性病状况报告2015》统计,我国18岁及以上成年人高血压患病率为25.2%,其中60岁以上高血压患病率为58.9%。60岁以上居民高血压的特点是城市患病率高于农村地区,男性居民患病率高于女性居民。高血压患病率伴随年龄的增长而显著增加。60岁以上老年人血压多少是在正常值是多少?


根据《中国高血压防治指南》的标准,60岁以上居民血压分级标准与普通成年人高血压分级标准相同,具体包括:

1.当收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱时,血压属于正常范围内。

2.当收缩压介于120-139毫米汞柱,和(或)舒张压介于80-90毫米汞柱时,血压属于正常高值。

3.当收缩压大于140-159毫米汞柱,和(或)舒张压介于90-99毫米汞柱时,属于一级高血压(轻度)。

4.当收缩压大于160-179毫米汞柱,和(或)舒张压介于100-109毫米汞柱时,属于二级高血压(中度)。

5.当收缩压大于180毫米汞柱,和(或)舒张压介于110毫米汞柱时,属于三级高血压(重度)。


尽管伴随年龄的增加,心血管系统会逐渐老化,血压值也因此而逐渐升高,但是老年高血压是可以通过日常饮食、作息的改善进行预防的,主要包括:

1.提倡低钠高钾高钙高镁膳食。

2.控制能量摄入,预防超重和肥胖。

3.限制饮酒,尽量不喝或少喝酒。

4.摄取足量膳食纤维和维生素。

5.适量运动,规律作息。

本文转自今日头条马博士健康团!

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