柠檬水功效与作用
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柠檬水功效与作用
郭倩颖 (审核) 副主任营养医师  |   北京大学人民医院 临床营养科
创建:2018-04-04

柠檬又称柠果、黎檬,口感酸涩但是却因为含有丰富的维生素C,成为了很多上班族日常饮水的“心头好”。柠檬水中浸提出的维生素C有助于清除体内的自由基,预防牙龈红肿出血,还能有美白效果,可保护皮肤,防止皱纹产生。另外,柠檬水中浸泡出的植物化学物还具有一定杀菌、提高免疫力的作用,有利于保持口气的清新。


 

 


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