便秘吃什么可快速排便?
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便秘吃什么可快速排便?
杨俭勤 (审核) 医学博士  |   中国中医科学院望京医院 脾胃科
创建:2018-03-06

便秘是临床常见的复杂症状,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等,以上两种症状共存时,就可诊断为便秘。

如果想快速排便,可在医生指导下进行药物治疗。泻剂可选用麻仁软胶囊、舒泰清散剂、通泰胶囊等;促动力剂可选用莫沙必利片、伊托必利片等。此外,还可外用润滑性泻剂,如开塞露、液体石蜡、矿物油等。

除了药物治疗,饮食上也要注意以下几个方面:一要多饮水,每天至少喝水1800毫升,并且最好每天起床后马上喝一杯(500ml左右)温开水,从而保持肠道内的水分,使大便湿、软,利于排便;二要少吃精加工食物,多吃芹菜、白菜、红薯、玉米等富含纤维素的食物,适当吃些苹果、梨等水果,促进肠道蠕动,缓解便秘;最后,要保证正常进餐,避免暴饮暴食,也不可因便秘进食过少,从而刺激肠道运动。


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